To wcale nie posty, włosiennice i żelazne łańcuszki czynią nas pokutnicami. Nie. One jedynie mają temu służyć. Często jednak, ponieważ są używane bez właściwych dyspozycji ducha, nie służą niczemu. Trzeba więc przedstawić Bogu serce naprawdę skruszone i upokorzone.